De verdad estos libros sirven de algo? Entiendo que los que están hechos para apoyar por ejemplo a personas que cuidan de mayores dependientes, o de otras personas con alguna enfermedad mental están escritos para que entiendas bien en qué consiste el trastorno, cómo se siente la otra persona y te da actividades y distintos consejos sobre lo que puedes hacer para que no te supere la situación. Pero cambio personal? Cada persona es un mundo y el cambio debe estar ajustado a cada persona. Eso no lo hace un libro generalista que no te conoce.